该怎么做才能很好地预防勃起障碍病症

　　通常男性得了勃起功能方面的病症，就会觉得身心健康都备受打击和伤害，这主要是指在男性有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，不能完成足够的性生活，严重的影响到病人的身体健康，那末究竟预防勃起障碍的方法是甚么?我们1起来听听专家的讲授。

　　1、提高身体素质

　　身体的素质是抵抗疾病重要的防火墙，1旦倒塌的话就会给疾病创造机会。身体衰弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是病发因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，避免过劳，调剂中枢神经系统的功能失衡。

　　2、消除心理因素

　　要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响，要正确对待性欲，不能看做是见不得人的事而讨厌和恐惧，不能由于1两次性生活失败而懊丧耽忧，缺少信心，夫妻双方要增加感情交换，消除不和谐因素。

　　3、谨慎用药

　　生活中学会减缓压力，调理自己的心态，放松心情，不要久坐，还要常常参加体育锻炼，这些都是有效预防勃起障碍的措施。

　　4、节房事

　　长时间房事过度，沉醉于色情，是致使勃起障碍的缘由之1，实践证明，夫妻分床，停止性生活1段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治勃起障碍的有效措施。

　　通过专家的介绍，您对“该怎样做才能很好地预防勃起障碍病症?”都清楚了吗?也正是由于产生勃起障碍病症会造成各个方面的危害，所以大家在平时就从这些方面做好预防措施，让自己阔别性功能障碍的要挟，庇护好本身健康很关键。