不良习惯成前列腺痛凶手 缓解疼痛有五个方法

　　前列腺痛患者尿流不正常，包括尿流缓慢，淋沥不净；尿流图见齿型波，尿流量减少，其特点为最大尿流率轻度受损或正常，而平均尿流率明显下降，或平均尿流率尚在正常低限，但排尿时间相结延长，部份病程长者可出现明显残余尿。那末，平常生活中哪些不良习惯引发前列腺痛呢？

　　1、不爱喝水引发前列腺痛：正常人1般要求1天最少要喝7杯水，约2000毫升，有些人不知道，认为我也不渴，干吗要喝水呢，其实错了，等到您感觉到渴的时候已缺水了，已有了代谢上的轻微障碍了，所以不能等到渴了才喝。不渴也要喝，每天凌晨起来先喝1杯或2杯凉白开，是个好习惯。

　　2、着凉引发前列腺痛：特别是脚底下着凉，这会影响前列腺部位的血液循环，这用中医的理论比较好解释，前列腺属“肾”，而肾主寒，如凉则易伤肾，引发前列腺病的产生。

　　3、久坐引发前列腺痛：有些是职业上的缘由，如长途司机，有些是习惯，如坐着打麻将，1坐4~5个小时，1方面腹压对前列腺的压力加大，1方面，坐姿时，前列腺体处于水平位上，它的尿道前列腺部和开口于它的前列腺腺管处于同1平面位置上，故如尿中有菌，容易逆行入腺管造成炎症。

　　4、吃辣椒等刺激性食品引发前列腺痛：吃辣椒后可以刺激消化道，泌尿道充血，容易引发便秘，这些都是对前列腺的局部代谢10分不利的，都可以引发炎症的产生。

　　5、长时间习惯性便秘引发前列腺痛：由于解剖位置上的特点，前列腺的后叶紧贴着直肠，如果便秘，粪块在直肠中向前挤压前列腺，使其局部血循环障碍，另外，便秘会产生1些毒素，入血液会引发全身功能障碍，下降机体免疫水平。

　　上面就了解了前列腺痛的病因了，那末应当怎样医治前列腺痛呢？下面将为大家介绍1下几个减缓前列腺痛的方法。

　　减缓前列腺痛的方法1：

　　在热水中（以能忍耐的最高温为限）坐浴15～30分钟，每天1～2次。

　　减缓前列腺痛的方法2：

　　走路是比较好的运动方式，不宜骑自行车，避免车座压迫前列腺，加重病痛。

　　减缓前列腺痛的方法3：

　　前列腺痛患者应多补充水份，最少每天喝2～3升水，增加尿液，有助于排出废物、细菌和毒素。

　　减缓前列腺痛的方法4：

　　常常按压腹部的中极、水道、大赫穴和腰部的次骨、膀胱俞穴和足部的太冲穴，有助于改良前列腺的功能，减缓前列腺痛。

　　减缓前列腺痛的方法5：

　　每天吃30克生南瓜子或服用南瓜子胶囊。生南瓜子含丰富的锌，不但对前列腺痛有帮助，还对几近所有前列腺疾病有帮助。

　　以上介绍了5种减缓前列腺痛的方法，由于前列腺痛的危害很大，男性平时要注意哪些因素会引发前列腺痛，积极做好前列腺痛的防治。