性交障碍的预防办法是什么
2019-10-08 08:05 来源:无锡男科医院
形成性交障碍的因素有较多,性交障碍分为女性性交障碍和男性性交障碍,性交障碍的形成有心理要素也有其他如病症要素,性交障碍的预防方式是什么?
1.放松
压力是中年男人“性”的最大致命伤。人处在压力之下,必须专注应付,所以会形成紧张,很自然体内肾上腺素分泌会增加,形成血管收缩心跳加速、血压上升,以应付突发的状况。
性交障碍
肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响,因为血管放松,阴茎充血才能勃起,可是压力大肾上腺素增加的结果,却让血管收缩,阴茎自然一蹶不振。
2. 运动
对男人而言,一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度,和爬2、龟头炎层楼梯差不多。要是你爬2、龟头炎层楼梯就脸红、气喘,哪么你当然会无法享受性生活。
所以平时要多运动,锻炼体力与心肺功能,才能享受性的美好。只要是有氧运动,能够增加心肺能力的都有效,例如跑步、骑脚踏车、游泳、打球。
人的勃起神经和下半身的运动神经有密切关系。并且要有强力的射精,必须有强力的下腹部筋肉,和双脚筋肉的强力收缩帮助,这就是认真做爱的人,事后双脚会和爬山后一样酸痛的因素。
龟头炎.重燃生命活力
男性应当让自己对人生保持新鲜感,对事情还有好奇心。
在众多的社会角色中,男性比较好保有一两个喜好,允许有一点儿空间是能够去面对自己的欲望与挫折。
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