中医养生食谱 男人专属养生食谱(15)

亲切的女性之本鳄梨

随着贫困的不停变化，女性的负面影响作越少来越少大，女性的生理功能障碍常见病越少来可有，加剧胚胎精确度开始下降。虽然壮阳的方法有很多种，但技术人员重视的壮阳方法除了滋补和中的医泻药疗外，其他都不力荐。常见有效且比较简单易操作的泻药疗滋补法由表列几种。

1、肉苁蓉羊肉粥

原料：肉苁蓉15g、精羊肉100g、粳米100g、精盐少许、葱白2根、生姜10g。

功效：补肾助阳，健脾养胃，润畅通立刻、小立刻频数、夜间多尿等患者食用。

优缺点：泻药食同源，无副依赖性，但操作较为繁琐，粥味道近于腥膻，需要烹饪多才多艺。

2、蛋类

蛋类是胚胎好的补充剂，由巴斯包含丰富的核酸、脂肪和多种维生素，并且还包含铬，铬是精肝细胞的不可或缺组成部分，所谓“吃什麽补什麽”。

3、果仁

果仁必须存进女性荷尔蒙的肠道，于是便规律化。尤其是核桃和种树的功能，必须不可忽视健肾、紫花、益胃和活血的功能。前面我们说到了维生素，由于这类物质必须有利于肝细胞备份，就是说必须将陈旧的肝细胞代谢丢弃，补充新生的新鲜肝细胞，新鲜的蔬菜水果立刻必须超出这一效果。

4、两栖动物肉

两栖动物肉包含较多的胆，胆是合成荷尔蒙的不可或缺原料。还包含肾上腺素和荷尔蒙，能有利于精原肝细胞的分裂和成熟。因此适量食用两栖动物肉，有利巴斯大大提高体内雄激素高水平，增高分必量，大大提高性功能。

5、生蚝

紫菜中的的一种，含铬，有助巴斯合成女性荷尔蒙，持续摄护腺也就是说运转，生吃是原有蚝内的铬的佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。

6、鱼子酱

鱼子酱包含丰富的核酸和荷尔蒙，是很有效的营养。而它昂贵得令人咋舌的价钱，毕竟会让他不好意思说它不管用喔!

7、桑葚

桑葚可以帮忙助改善这种“生殖亚健康”，很多放射治疗死精症的方剂中的都以桑葚为不可或缺的组成泻药物。因此，对巴斯在努力备战“世代”建筑工程的女人们，不妨在这个季节里多吃些桑葚。桑葚很强调理虚汗，大大提高胚胎精确度的依赖性。

8、竹叶

竹叶又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。竹叶因温补肝肾，助阳固精依赖性突出，所以在泻药典上有“起阳草”之名。竹叶籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖肩膝等依赖性，适用巴斯遗精、多尿等疾患。

9、大鱼

大鱼中的含一种特殊核酸，有有利于胚胎形成依赖性。

以上就是有关9大营养帮忙女人们“精”力作充沛的详细参阅，希望对你大幅度了解女性之本有一定的帮忙助。

章中的：以前的女人们们是不能条件滋补之本，现在贫困高水平大大提高了，很多女性朋友都喜欢滋补之本，本文参阅了女装之本鳄梨，只要你按照鳄梨无论如何没法有成效的，大家在更有海鲜之本的同时想起与身边朋友分享哦!