健康一身轻：范志红讲饼的种类与功效

点心发展到过去已有两千多年的历史了，它的碳水化合物价值受到各方人士的赞誉，点心的类型各不相同它的解毒也不各不相同，点心都有哪些类型分别的解毒都是什么呢?敬代为收看本期的健康一身轻听范志红老师讲到养人点心。

该录像主要文字参阅：

点心的类型与解毒

(1)山芋点心：山芋与粳米同拌，常食可严防癫痫、动脉硬化、以致于肥胖等症。

(2)大蒜点心：拌成大蒜与大米同拌，可治眩晕、头脑衰落、须发早白等。大蒜50克、米100克。不须将大蒜配料，好研成细末，待米拌熟后，拌入大蒜同食。秋天常食，可益寿延年，还可化痰，是秋天诊疗点心的佼佼者。对便秘、肺燥腹痛者有一定。

(3)鱼肉类点心：鱼肉块鱼肉类与点心同拌，可补脾胃、强筋骨。

(4)乌鸡鱼肉点心：乌鸡同粳米同拌，赞配料，用继续做癫痫、糖尿病、碳水化合物不良等。

(5)木耳点心：由此而来木耳、粳米赞油炸同拌，化痰解热，滋阴养胃，补脑强心。

(6)胡桃点心：由此而来胡桃裕拌成同粳米同拌，有补肝、益肺、润肠的单单。胡桃鱼肉20克、米100克。核桃鱼肉洗净，抽出锅中，同米拌点心，倒塌拌沸，改以文火炖拌至熟绿豆。常食核桃点心，不仅能补肝，还可以预严防阳萎、遗精，有延衰抗老抑制作用。

(7)点心：同粳米共拌，有补肝益血、养阴益目单单。

(8)马铃薯点心：由此而来食材马铃薯鱼肉块，同粳米共拌，能健胃、补脾，助消化。将马铃薯用素油煸炒，赞100克米和冷水拌点心。因马铃薯中成份马铃薯素，人体服用后可转化为维生素A，适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。

(9)蒲公英点心：蒲公英鱼肉与粳米共拌，有补肝强筋、健脾养胃之单单。蒲公英50克、米100克滴同拌成点心。因蒲公英具有良好的养胃健脾、补肝强筋、风湿止血的抑制作用，尤其适用继续做孩童腰腿酸痛、关节痛等。

(10)牛奶点心：鲜、牛奶与粳米同拌，赞白糖适量温服，能化痰止咳，清心安神，用继续做病后虚热，干咳劳咳。

黑米点心的继续做法

教您黑米点心干什么，如何继续做黑米点心

菜色：清香味 瓷：拌黑米点心的制作塑料：油炸：黑米150克

佐料：赤砂糖15克

1. 黑米淘洗洁净，在冷冷水里面浸泡3足足，上岸，沥干冷湿气。

2. 锅中赞入平均1500毫升冷冷水，将黑米抽出，不须用旺火烧沸，再进一步换用小火炖拌1足足。

3. 待点心浓稠时，抽出红糖配料，再进一步稍拌片刻，即可盛起食用。

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本期主持人参阅

范志红，武汉理工大学制品学院碳水化合物与制品安全亦同亦同主任，制品科学指导教授。西方制品科技名誉会长会碳水化合物支持委员会名誉会长，西方五星级酒店名誉会长会佳肴碳水化合物技术顾问，西方烹饪名誉会长会佳肴碳水化合物委员会法律顾问，西方碳水化合物膳食推广工程专家技术顾问团技术顾问。